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毛孔粗大
毛孔粗大
毛孔的功能
毛孔是人類皮膚必需的存在, 所以絕對不要去追求所謂的"零毛孔", 畢竟它是個正常的結構, 也有著重要的皮膚功能:
1. 散熱: 透過汗水的分泌來調節體溫
2. 保濕: 透過油脂的分泌到皮膚表層, 避免水份快速散失
3. 感覺: 皮膚的某些感覺是透過毛孔的毛的肌肉去傳遞感覺的
毛孔粗大是什麼
看起來粗大的毛孔, 通常是來自於皮脂腺或汗腺或合併多個的開口, 因為凹陷而特別顯眼。
看起來的毛孔粗大
毛孔粗大的主要原因
毛孔粗大最主要的原因, 其實是...基因和老化。而很遺憾的是, 這兩點以目前的科技並無法改變。基因在生下來時就決定了, 而人類目前也無法阻止老化...
1. 年齡
隨著年齡增長, 皮膚老化會出現許多不同的特徵, 毛孔變得粗大也是其中一項。反之, 小寶寶的皮膚, 其毛孔則是非常細小。
2. 皮膚的膠原蛋白, 彈性蛋白的流失
當皮膚的膠原蛋白及彈性蛋的流失, 也會讓毛孔變得較為明顯, 當然這其實也是皮膚老化的一個部份。所以有些讓皮膚膠原增生的治療方式, 許多患者也會發現連帶有毛孔縮小的現象。
3.荷爾蒙
雄性素的活躍會傾向讓皮膚較為容易出油, 及毛孔變得粗大, 所以有些皮膚問題的根本其實是要從內分的調節去著手。
4.性別
一般來說, 男生的毛孔會比女生容易出油且毛孔較為柤大。
5.日曬
由於日曬會對皮膚膠原蛋白產生破壞, 所以長期的日曬, 日積月累之下, 皮膚膠原和彈性纖維流失及排列混亂, 會增加毛孔粗大的現象。
6.皮膚位置
一般來說, T字部位和兩頰是比較會有毛孔粗大問題的位置
毛孔粗大的其它原因
我們無法改變基因, 無法阻止老化, 但是還是有些原因較會造成毛孔粗大的現象, 這倒是我們可以探討的...
- 皮膚油脂分泌
- 毛囊出口
- 粉刺/痘痘
- 皮膚膠原
- 日曬(紫外線傷害)
長痘痘是一個後天的關鍵因素, 因為發炎性的痘痘會造成皮脂腺的開口, 毛囊出口變寬。又粉刺, 或黑頭粉刺, 角質..等, 則是會讓毛孔變得醒目。
毛孔粗大的處理方式
幾乎所有的治療效果都不太好...但是一般常見的處理方式有:
- 避免會阻塞毛孔的皮膚產品
- 減肥(減肥可以減少皮脂腺的問題)
- 換膚(杏仁酸, 果酸, 水揚酸....等)
- 外用維它命B3
- 外用植物來源的銅葉綠素複合物
- 皮膚外用左旋卡尼汀(L-carnitine)
- 外用A酸
口服藥物可能有效的, 包括:
- 口服避孕藥
- 保鉀利尿劑
- 口服A酸
在醫美可能可以嘗試:
- 雷射治療: 目前有許多種類的雷射被用來治療毛孔過度粗大的問題, 由於單一治療經常無法達到明顯效果, 所以很多情況需搭配不同種類的治療方式。
- 表皮電波治療: 也很常被應用的在讓毛孔縮小, 主要的原理為刺激真皮層的膠原蛋白增生來達到縮小毛孔的目的。
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隆鼻埋線(鼻埋線, 鼻線雕)
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退化性關節炎(民眾版)
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喝咖啡的好處(可能有的好處...)
台灣人也是很愛喝咖啡的社會, 很多人每天至少會喝一杯咖啡。事實上, 長期喝咖啡對身體的確也有不少好處喔！
降低死亡率
2012年的一篇刊登在新英格蘭醫學雜誌(NEJM)上的論文統計40萬人的資料分析, 長期喝咖啡可以減少死亡率10%(無論任何原因), 2014年也有美國流行病學雜誌(AJE)論文觀察到喝咖啡(一天3~4杯)可以減少心血管疾病死亡率, 和所有原因的死亡率。 總之就是: 整體而言, 有喝咖啡的人比沒喝咖啡的人死亡率還低。
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退化性關節炎以PRP治療要多次注射比較好
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原來, 還是很多人不懂"保濕"...
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PRP(高濃度血小板)治療退化性關節炎是否會受白血球的影響？
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長期疲倦找不到原因？可能是"全身性勞作不耐受症"
長期疲倦找不到原因？可能是"全身性勞作不耐受症"
有些人發現自己一直有很疲累的狀況, 就算休息過後一樣不覺得有改善。這種情況可能是罹患了所謂"全身性勞作不耐受症(systemic exertion intolerance disease, SEID)"。這個疾病其實是很久以前(1750年)就被醫學專家們發現了, 以前的名稱是"慢性疲勞症候群(chronic fatigue syndrome, CFS), 在今年(2015年)2月, 由美國醫學研究院(IOM)正式改名為"全身性勞作不耐受症"。
"全身性勞作不耐受症"比較常見於年輕人和中年人, 但是少數老年人或兒童也會有這個問題。女生是男生的兩倍。很多人回想起來, 是在某次感冒後, 就突然開始長期的有疲倦感。
目前雖然還沒有找到明確的原因, 但是有可能是來自於病毒感染(EB病毒為主), 萊姆病(Lyme), 內分泌或免疫系統異常, 神經性低血壓, 或是腦部脊髓的發炎...等。
除了疲倦感以外, 很多人也會有:
1. 睡眠品質不良(淺眠), 睡醒還是很累,
2. 覺得自己發燒(但是量體溫正常或只有輕微升高),
3. 關節痛(但是沒有紅腫),
4. 覺得肌肉無力(但是測量肌力是正常的),
5. 頸部或腋下淋巴結疼痛(但是病理切片是正常的),
6. 由於被歧視或誤會, 常會伴有憂鬱問題。
長期抱怨疲倦其實很容易讓人誤解, 年輕的患者就常會被責駡是愛抱怨的草莓族, 老年患者可能會覺得是自己老了退化了。所以很多人會認為"全身性勞作不耐受症"只是個心理問題, 但是在醫學上, 它確確實實是個"真正的疾病", 雖然目前尚未找到完全"根治"的方法, 但還是建議就診, 由醫師評估及安排適當的治療計劃, 依然可以有效改善生活品質和工作及學習的能力喔!
附註:
全身性勞作不耐受症2015年診斷標準:
包含以下三種症狀:
包含以下其中之一: